Набираем в гугл «Как укрепить свой брак», «Как спасти отношения после рождения ребенка» — и вот, масса советов, бери только и применяй.

Только вот… Применила первый — не работает, второй — муж сказал «отстань со своими разговорами», третий совет — получила от мужа «хватит фигней заниматься», пятый совет реализовала — «хватит на мне свои психологические штучки тестировать», десятый — «люблю ли я тебя — странная, я ж здесь, что непонятного?»

Укрепила, называется.
И приходят женщины со словами — советы «не те» или «с моим мужем это «не работает».

Почему?
Да потому что для укрепления брака нужно сначала понять, есть ли необходимые условия, чтобы что-то укреплять.

Давайте рассмотрим 9 условий для того, чтобы «советы из интернета» имели смысл и «работали».

1️⃣ Необходимо желание обоих партнеров.
Если у кого-то из партнеров такого желания нет, «вытягивать» отношения на своей собственной спине или шее получится недолго. Сломается.

2️⃣ Необходимо понимать, что именно укреплять.
А то получается, как в басне «Лебедь, Рак и Щука»:
«Однажды Лебедь, Рак да Щука
Везти с поклажей воз взялись,
И вместе трое все в него впряглись;
Из кожи лезут вон, а возу всё нет ходу!»

Я о том, что чтобы пользоваться любыми «рекомендациями специалистов», стоит понять, что именно «не так».
И часто настоящая причина совершенно не в том, что «он сердится, что я не так убираю».

3️⃣ Стоит убедиться, что проблему видят оба супруга. И оба понимают ее верно. 
А то часто бывает так — муж недоволен интимом, а жена — доходами мужа. И какие советы применять?

4️⃣ Очень важно, чтобы уровня образования, мышления и умения конфликтовать и рефлексировать супругов хватало для общения и понимания смысла того, что они собираются применять с своей семье.

5️⃣ А еще — важнейший пункт. У обоих в паре должен быть достаточный запас времени каждый день!, которое можно выделить для действий по укреплению отношений.

6️⃣ Укрепление брака несовместимо с алкоголизмом, наркоманией, игроманией и другими зависимостями одного или обоих супругов. Сначала стоит разобраться с этим, затем уже — с отношениями.

7️⃣ Бессмысленно спасать брак, где пара — все еще дети своих родителей и с легкостью ими управляются.

8️⃣ Можно ли укрепить брак, если кто-то изменяет и не собирается останавливаться?

9️⃣ Невозможно говорить о радостных и счастливых отношениях, если в семье нет любви.

Целых девять пунктов набралось!
Много?
И что делать, если несколько пунктов не о вас?

✅Начать с себя.
✅Разобраться со своими желаниями. 
✅Научиться видеть реальность и рефлексировать. 
✅Выделить время для отношений.
✅Отделиться от своих родителей, от ребенка или отлепиться от мужа. Понять, где я в наших отношениях.

Приглашаю в онлайн-группу «Секреты счастливых отношений в паре», 

🖊 чтобы заметить, осознать и поменять те способы поведения, которые являются не эффективными и создают обстоятельства, в которых вы разочаровываетесь в себе и в партнере.

🖊 чтобы обрести способность опоры на себя, сталкиваясь с совершенно разными реакциями других на вас.

🖊 чтобы ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости.

🖊 чтобы научиться лучше понимать себя, свое тело и выражать свои глубокие чувства

🖊 чтобы получить поддержку и понимание.

Смотрим детали здесь: