Я давно и успешно занимаюсь психологическим консультированием, и первое, чем мы чаще всего занимаемся на терапии, это собственное принятие. А затем, если вопрос касается ребенка, мы «работаем» над принятием ребенка, так как большинство родительских проблем во взаимоотношениях с детьми именно в этом — в собственных ожиданиях и неприятии детей.
И если у вас с этим все хорошо — дальше можно не читать )))
А пока вы решите, я расскажу вам о том, почему, пока есть неприятие себя, дальше двигаться — меняться, развиваться, выстраивать счастливые отношения с мужем, улучшать отношения с ребенком и вообще воспитывать его без угроз и наказаний практически невозможно.
Пока вы себе не нравитесь и именно поэтому хотите что-то изменить, вы меняться не начнете.
Дело в том, что мысли о своем «несовершенстве» забирают все силы и энергию.
Вы тратите свой внутренний ресурс на выстраивание психологических защит.
В чем это выражается обычно?
- Постоянные оправдания — своих поступков, мыслей, действий.
- Постоянная суета и спешка, тотальное ощущение «неуспевания».
- Вранье себе и другим о собственной радости и счастье.
- Попытка «держать мину при плохой погоде», исполнение ролей в жизни.
- Или наоборот, «раз я такая для вас плохая» — буду отвечать вашему обо мне представлению на все 100%.
- Постоянные занятия благородной и «хорошей» деятельностью, забирающей массу энергии и сил. Это может быть сложная круглосуточная работа или выматывающее материнство.
- Принесение себя «в жертву» своим родным или друзьям, чтобы все считали вас хорошей.
- Позволение собой помыкать и себя поучать.
Вы узнали себя или кого-то из своих родных или знакомых хотя бы в одном из этих набросков?
Если себя, то приглашаю вас на Трансформационный Марафон «Путь к себе — Принимающей Маме», где вы с моей помощью за 30 дней измените эту ситуацию. С ежедневной поддержкой и понятными практиками у вас это получится легко и эффективно. Сначала принятие себя, затем принятие ребенка.
Принятие самой себя есть начало пути к изменениям.
Позитивные изменения — это не просто сказать правильную аффирмацию, прочитать правильную книжку или сделать правильные упражнения.
Главное условие — это настрой, легкое и прекрасное расположение духа, это оптимизм, радость, довольство собой. Это понимание, что позитивные изменения — они не о том, чтобы «стать другой», они о том, чтобы пройти новый для себя путь, открыть себя с еще одной стороны.
Неприятие себя и путь к счастью — вещи несовместимые.
Сначала необходимо полюбить себя такой, какая есть, а затем можно начать путь к открытию новых сторон себя.
Приведу вам простой пример.
Возьмем гипотетическую женщину Марию 40 лет, набравшую лишний вес. Она одевается серо и неброско, в гардеробе много черной одежды — так как «она стройнит», новую одежду она покупать не любит. Считает, что яркие цвета и модный фасон будут актуальными для нее, когда она похудеет, что она и пытается сделать с каждой диетой. Но ничего не получается…
И не получится!
Только начав одевать себя с любовью, такую, как есть сейчас, получится похудеть и держать форму.
Настоящий парадокс )
И в нашей, «мамской» жизни, есть такой же парадокс.
Не приняв себя, не изменишься. Не приняв себя, не примешь ребенка.
Нужно прямо сейчас, прямо такую как есть, полюбить и принять себя.
И тогда получится понять, что и ваш ребенок уже совершенен, уже идеален, со всеми своими «не хочу», «не буду», «мне это не нужно». И тогда материнство станет приносить радость, а отношения с ребенком «волшебно» станут открытыми и уважительными.
Как начать?
Участвуйте в Трансформационном Марафоне для мам! )
И еще немного о родительских парадоксах.
Только из зависимости родителя от ребенка рождается его независимость и самостоятельность.
Только принимая ребенка полностью, получится с ним договориться и подарить возможность меняться и психологически расти.
Если мама не принимает своего ребенка, он постоянно находится в состоянии стресса.
Причем от возраста зависит ребенка зависит только сила стресса, его же наличие — факт. Пока ребенок живет с родителями и психологически еще именно «ребенок» — это стресс. Да и со взрослыми детьми неприятие не добавляет радости в отношения.
Но с детьми лет до 12 это может привести к невротизации ребёнка и развитию у него всевозможных болезней. А когда ребенок постоянно болеет, или постоянно противоречит родителям, «ничего не хочет», агрессивен или наоборот, безволен, мама, конечно, тоже чувствует себя несчастным человеком, перестает улыбаться и радоваться. Все больше раздражается и злится — на себя, на ребенка, на жизнь…
Замкнутый круг?
Да, если не осознать причину.
Да, если ничего не делать.
А что конкретно делать?
Давайте вспомним, что такое внутреннее принятие.
Внутреннее принятие — состояние, в котором естественным образом происходит реалистичное взаимодействие.
Если человек в позиции ребенка, необходимо войти в состояние взрослого.
Внутреннее непринятие — это детская дурная привычка в исполнении взрослых людей: это детская привычка спорить, протестовать, настаивать на своем даже когда возражать бессмысленно, привычка требовать себе всего, чего хочется, делая себе плохо, когда не получаю желаемое. За этим, в свою очередь, могут стоять и другие причины — желание попривлекать к себе внимание, борьба за власть, избегание неудачи или месть. Возможно, что это прямое продолжение кризиса 3-х лет: там ребенок спорил со взрослыми, а теперь взрослый ребенок спорит с миром.
Соответственно, работа с дурной привычкой состоит только в том, что нужно выработать хорошую, полезную привычку: не бездумно спорить, а думать и соглашаться с тем, что разумно и что просто является фактом.
Психологически взрослым людям помогут правильные действия и практики, выполняемые довольно продолжительное время, а людям, которые психологически остались детьми нужно научиться слушаться умных взрослых и постепенно взрослеть )
- Хотите, чтобы подсказку, какие именно практики стоит делать?
- Прийти в новое состояние «принятия себя» всего за 30 дней?
- Найти взаимопонимание с ребенком без воспитательных приемов?
Приходите на Марафон 🙂!
======================================
Инна Морозова Facebook || Twitter || VK || Youtube || Periscope
Александр Шестаков Facebook || Twitter || Periscope
Савва и Злата VK || Youtube || Наши фото
Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы получать новые посты в блоге сразу после их публикации прямо в почту.
Понравился пост? Поделитесь с друзьями — кнопочки внизу вашего монитора.
======================================
