fbpx
+380503585818 contact@jablogo.com
Выбрать страницу

⏳ Сбивается график сна, не успеваете на прогулку, вместо еды появляются перекусы…
Вы делаете все по времени (насколько это удается), а ребенок то не хочет есть, то на прогулку не одевается, то спать его не уложить. 

🛌 Со сном прям отдельная история. 
Сидишь с ним, лежишь, песни-сказки, а он крутится, мурлычет что-то под нос и сна ни в одном глазу. 

Ладно бы он чувствовал себя бодренько до вечера, так ведь нет же. 
⌚ Часов в пять начинает ныть, то поиграть, то почитать – не поймешь, что ему нужно. 

Это жуть как выматывает. 

😒 И тут мамы часто начинают чувствовать потерю контроля. 
Или даже раньше – в момент укладывания, предвкушая вечернюю историю.

💭 В голове начинается внутренний разговор: 
“Сейчас его не уложу – что же буду делать вечером, когда он начнет скандалить? 
Еще и муж придет уставший с работы. Хочется покоя и тишины, а тут такое. 
Опять я не справилась.” 

Мы начинаем себя критиковать, а в результате кричим на малыша.

❓ Что делать в такой ситуации? 

Спросите себя:
▶ 1. Что происходит на самом деле?
Честно себе признайтесь, что вы и ребенок – два отдельных организма и его сон вам не подвластен. Бывает ведь и у самой состояние, когда хочешь заснуть, но не можешь. А заснуть вместо ребенка точно нереально – факт. 

▶ 2. Что я могу сделать, что в моих силах?
Могу читать сказку или включить аудиокнигу. Могу сесть-лечь рядом на 10 минут. Могу определить время, которое готова потратить на укладывание, после чего признаю, что ребенок не заснул и действовать из этой точки.

▶ 3. Что мне сейчас поможет?
Когда план начинает смещаться, срочно подумайте, где вы можете выйти из равновесия, и поддержите себя любым доступным способом.

Моментов, где мы хотим сохранить контроль, множество.
Они далеко не всегда так очевидны, как эта история с укладыванием.

📝 Напишите о своей ситуации, которая часто повторяется и выводит вас из равновесия👇.