Выбрать страницу

Тело человека состоит, в основном, из воды. Вода эта энергетически заряжена. Чем чище вода, и чем лучше воспринимается вся поступающая извне информация (энергия), тем продуктивнее работает каждая клетка организма. Чем чище каждая клетка, тем лучше восприятие всех видов энергии и работа всего физического тела в целом. Чистая клетка лучше продуцирует (пропускает) энергию. Коэффициент физической силы организма увеличивается во столько раз, во сколько раз клетка может лучше продуцировать энергию. Мышцы становятся выносливыми и сильными вследствие чистоты клеток в них.

Гипофиз человека после 20 летнего возраста начинает вырабатывать так называемую энергию старения из-за загрязненности его клеток.

Чем чище гипофиз, тем чище ферментативно-гормональные центры, которыми он руководит. Работоспособность организма увеличивается. И тело наполняется здоровьем.

Гипофиз — это наши «мысли». А теперь подойдем к этой системе со стороны продуктов питания.

Для того чтобы организм жил, ему необходим набор микроэлементов, витаминов, аминокислот. Аминокислоты — строительный материал для клетки. Энергию для движения мы берем из органических соединений, которые потребляем. Для расщепления органических соединений организму необходимы ферменты и гормоны. Это такие молекулярные соединения, которые усиливают обменные процессы (в том числе и расщепление) на биохимическом уровне в тысячи раз. Микроэлементы и витамины — это катализаторы происходящих обменных процессов.

Что происходит с организмом, когда человек переедает, неправильно питается или ест несовместимые продукты?

Например, человек съел мясо. Для расщепления мяса кора головного мозга дает организму команду — выделить некое количество фермента пепсин, определенной концентрации. Далее мы запиваем водой это мясо и растворяем концентрацию пепсина.

Мясо начинает хуже усваиваться, остатки его разлагаются и происходит интоксикация организма. Токсины (продукты распада или шлаки) накапливаются в крови. Если их больше, чем может вывести организм, то они оседают в межклеточном пространстве, нарушая движение энергии (информации), загрязняют кровяное русло, нарушая эластику сосудов. Там, куда не поступает кровь, нарушается работа ферментативно-гормональных центров.

Организм начинает болеть.

Обычно человеческий организм ежеминутно тратит колоссальную энергию на выведение шлаков. Тем самым, значительно уменьшая свой текущий ресурс. Для того чтобы организм нормально функционировал, продуцировал (пропускал) энергию, аккумулировал ее и переводил в кинематику (мышечную энергию), клетки организма должны быть чистыми.

Итак,
Принципы правильного питания

  1. Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи.
  2. Принимать пищу только в положительном расположении духа.
  3. Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций.
  4. Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы.
  5. Молитва перед едой.
  6. Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи.
  7. Акцентировать свое внимание на съедаемой пище.
  8. Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты.
  9. Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами.
  10. С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свеже выдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка.
  11. Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа.
  12. Молитва после еды.

РЕЙТИНГОВАЯ ТАБЛИЦА «ОЗДОРАВЛИВАЮЩИХ» ПРОДУКТОВ

  1. Цветочная пыльца — по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак (до еды).
  2. Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, веронику колосистую, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.
  3. Свеже выжатые овощные и фруктовые соки:
    • морковь–70%, свекла–30%
    • морковь–50%, тыква–50%
    • морковь–40%, тыква–20%, свекла-20%, корень сельдерея–20%
    • яблоко–50%, морковь–30%, тыква–20%
  4. Свежие фрукты (не смешивая семейства) — за 30-40 минут до еды.
  5. Сухофрукты.
  6. Зелень.
  7. Овощные салаты.
  8. Проросшая пшеница.
  9. Семена тыквы.
  10. Орехи.
  11. Кисломолочные продукты.
  12. Злаки.
  13. Бобы, соя, фасоль, горох.
  14. Морские продукты.
  15. Яйца.
  16. Грибы.
  17. Рыба.
  18. Птица.
  19. Мясо.

КАК И В КАКИХ СОЧЕТАНИЯХ КУШАТЬ «ПОЛЕЗНОЕ»,
ЧТОБЫ ОНО НЕ СТАЛО ВРЕДНЫМрейтинг полезных продуктов-Предпочтения по тепловой обработке пищи (по убыванию):

печеные (в печи, на костре)
на пару
тушеные
вареные
жареные

Полезность каш (по убыванию):

кукурузная
овес
гречка
ячмень(ячневая)
пшено
пшеничная
коричневый рис.

Продукты которые надо исключить:

сахар и все продукты, содержащие его
картошка
макароны
дрожжевые изделия: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво
арахис
бульон мясной
коровье молоко
консервы
уксус (яблочный можно)

ограничить и по возможности исключить также:

соль
шоколад (можно немного черного шоколада раз в две недели)
слоеное тесто
чай, кофе (можно: матэ, ройбуш, теплый каркадэ)
сгущенка.

Полезные масла (по убыванию):

кедровое
тыквенное
льняное
подсолнечное

Полезные орехи (по убыванию):

Кедровый
Грецкий
Лесной (лещина)
Миндаль
Кешью
Бразильский
Фисташки
Кокосовый

Особенно полезные продукты:

козье молоко
тыквенные семечки
продукты пчеловодства — мед, пыльца, перга и т.п.
лук, чеснок, зелень.

Одновременно кушать фрукты только из одного семейства.
Семейства фруктов

Семечковые: яблоки, груши, виноград, гранат, киви, инжир.
Цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут.
Косточковые: слива, вишня, черешня, чернослив, персик, абрикос, манго.
Бахчевые: арбуз, дыня.
Банан – отдельно (перерыв 20 минут), можно с грушами (как исключение).
Хурма – отдельно.
Манго, ананас, киви и другие тропические фрукты – отдельно.
После бахчевых перерыв 1-2 часа.

Советы по правильному питанию

  • Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец.
  • Свеже выжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут — овощной, немного дольше — фруктовый.
  • Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
  • Хлеб можно бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае — подсушенный (сухарики).
  • Сливочное масло полезно, но не во время постов.
  • Икру с хлебом — можно.
  • Можно блины без яиц, бездрожжевые.
  • После праздников/свадеб, когда все намешали (белки-углеводы), на следующий день для разгрузки организма или кушаем фрукты/ягоды, или 1 день голодаем.
  • В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки – овощи, коренья: сельдерей, пастернак.
  • Зверобой — очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели.
  • Если переели, то хочется пить и спать.
  • Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) — нельзя, такое сочетание вызывает брожение. С овсянкой можно есть ягоды.
  • Можно покупать в аптеке стевию — сладкое растение, заменяет сахар. Но лучший заменитель сахара – мед.
  • Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), а мясо и овощи можно жевать недолго.

Только применение этих простых правил правильного питания многих людей отвело от операционного стола. А очень многим позволило раскрыть в своем организме ранее не виданные резервы. Приятного аппетита!

Вся информация взята с сайта goltis.info
Принципы правильного питания
по Исцеляющему Импульсу Голтиса