Выбрать страницу

Сегодня захотелось не просто съесть апельсин, а поизобретать )
 
 
И получился у меня солнечный бодрящий смузи, который мы дружно съели все вместе — даже Злата не отказалась от легкой «имбирной остроты» и просила добавки!
 
 
Готовится довольно просто, но есть пара нюансов… Итак,
 

 
На пару больших чашек готового напитка-блюда берем 2 средних апельсина, 2 яблока, 1 банан и 1 десертную ложку имбиря в порошке или небольшой кусочек свежего.
 
Апельсиновый смузи
 
Все чистим, из яблок удаляем серединку.
 
Загружаем в блендер фрукты и имбирь.
 

И вот тут нюанс первый: чтобы блендер удачно справился с задачей — нужно правильно уложить фрукты. Если блендер с чашей — апельсины снизу — возле ножей, если погружной — сверху — чтобы сначала измельчить более «жидкое», тогда проще будет и с яблоками-бананом.

 
Все измельчаем, наливаем в стаканы и наслаждаемся!
 
 Я использовала сушенный имбирь. Если же у вас — свежий — здесь нюанс второй. Количество лучше положить маленькое, и потом добавить, если мало. Свежий имбирь бывает очень остреньким, и дети могут отказаться пить смузи. И еще — лучше свежий имбирь добавлять не в блендер, а натереть на терке и отжать сок в смузи — ворсинки имбиря довольно жесткие и опять же, не всегда по вкусу детям.

Вот такая красота у нас получилась! Согревает, питает и наполняет здоровьем!

 
мое утро3
 
 

А о нашем образе жизни, мыслях, здоровье, открытиях в обшении и воспитании мы говорим в трансляциях Periscope — присоединяйтесь!

 

 
======================================

Инна Морозова Facebook || Twitter || VK || Youtube || Periscope
Александр Шестаков Facebook || Twitter || Periscope

Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы получать новые посты в блоге сразу после их публикации прямо в почту.

Понравился пост? Поделитесь с друзьями — кнопочки внизу вашего монитора.

======================================