Онлайн тренинг для мам

СОЗДАЕМ СЕМЕЙНУЮ КОМАНДУ МЕЧТЫ

[ Как всего за 5 недель получить Помощь мужа, Время на себя и Энергию для воплощения новых мечтаний! ]

КУРС ОНЛАЙН: 5 ВЕБИНАРОВ + 10 ЧАСОВ ЛЕКЦИЙ + более 15 ПРАКТИК
+ ПОДДЕРЖКА И КОММЕНТАРИИ ТРЕНЕРА

Для мам, которые хотят однажды:

  • проснуться в Доме мечты,
  • Встретить рассвет в объятиях мужа и
  • Отправиться всей семьей в Сказочное путешествие

А вы хотите стать из Золушки Королевой?

Вспомните, как вы представляли жизнь после свадьбы…

Просыпаетесь под пение птиц за окном. Завтрак уже готов.

После завтрака на своей комфортной машине вы приезжаете в офис, где занимаетесь любимым делом — творите что-то нужное и полезное для всех людей.

После работы муж забирает вас с работы с цветами и вы едете ужинать в небольшой уютный ресторанчик, из окон которого открывается романтический вид.

Выходные вы проводите вместе, уезжая за город или отправляясь в небольшое путешествие.

У вас так получилось?

А теперь вспомните, о чем вы мечтали, когда узнали, что ждете малыша…

Внимание и забота мужа с первых дней жизни малыша

Подарок вам к рождению первенца, счастливые родственники

Ребенок как из рекламы — всегда смеющийся, все кушающий и весело играющий

И вы — ухоженная мама на каблуках с красивой коляской гуляете в парке

А на выходные у мужа всегда есть интересные семейные планы!

А это сбылось?

Все повзрослели и решили, что это — только мечты, а есть реальная жизнь…

X

Загородний отдых и поездки — это дача, картошка и другая помощь родственникам

X

Цветы бывают, но исключительно по праздникам — романтика куда-то постепенно исчезла

X

Любимое дело оказалось работой ради денег

X

Муж постояно работает, а когда не работает, то отдыхает — один или с друзьями

X

Мечты о «Легкой беременности» исчезли с первым токсикозом

X

Муж после родов как-то «охладел» и стал еще больше времени проводить на работе

X

Ребенок занимает ВСЕ ВРЕМЯ. А на себя просто не хватает сил и времени

Уверена, что в глубине души у Вас еще жива надежда — надежда на ту Жизнь, о которой вы мечтали.

И я дам вам инструменты для того, чтобы сделать Ваши Мечты о Семейном счастье — Вашей реальностью

Меня зовут Инна Морозова.

Я — Мама троих детей

Сертифицированный Семейный Консультант, член Международной Организации Семейных Консультантов по Естественному Родительству (МОСКЕР)
Практикующий Психолог Развития (Neufeld Institute)

Автор проекта о Семье Родительстве и Детях — “Быть Родителями — Это Просто!”

Постоянная ведущая групп “Быть Родителями — Это Просто!” и “Поиграть с Ребенком — Это Просто!” с аудиторией более 20 тысяч человек в Facebook

Блоггер, Видеоблоггер (ведущая YouTube каналов “Быть Родителями — Это Просто!” и “Инна Морозова”)

Автор публикаций по семейной и детской психологии на популярных ресурсах

Автор и ведущая тренингов:

  • “Как вместо «мамской доли» получить семейное счастье — создаем семейную команду и воплощаем мечты вместе с мужем и детьми”
  • «Воспитание самостоятельности у ребенка от 1 до 6 лет»

Кому нужен этот тренинг?

Z

Уставшим мамам с маленькими детьми и работающим весь день мужем

Z

Вечно не успевающим мамам, для которых порядок — недостижимая мечта

Z

Мамам, которые «забили на себя» в угоду семье, но у же поняли, что этот путь ведет в «никуда»

Z

Работающим домам мамам, которые мечтают о времени, когда их «не дергают»

Z

Мечтающим о путешествиях мамах, которые думают, что «когда-нибудь потом»

Z

Мамам, живущим в мечтах о том времени, «когда дети вырастут» — и тогда «Ууух!»

Z

… да по сути всем мамам, которые хотят что-то изменить в своей жизни.

Запланируйте эти изменения — и вы получите то, чего хотите!

Словно воплощение мечты – создав вашу Семейную команду – вы измените свою жизнь

Будто ожили фотографии вашей карты желаний и вы увидили и ощутили Чудесные изменения от появившихся в Вашей Жизни:

Заботы Мужа, Приятного общения и Взаимопонимания в Семье, Романтики, Смеха и радости, Свободного времени на себя, Счастья во взаимотношениях с Детьми, Отдыха

Что же должно произойти, чтобы желаемые изменения стали реальностью?

Все очень просто. Вам нужно пройти вместе со мной  5 шагов

ШАГ 1й.   Личная свобода и время мамы

1. Семья, дети, быт, творчество - реальные перспективы для мамы

На что именно может рассчитывать женщина, которая по-настоящему занимается семьей и детьми — возможны ли работа, творчество, свободное время

2. "Базис" маминого распределения времени

  • Разбираемся с теми делами, которые есть у вас сейчас — разделяем на «добавляющие» время и «забирающие» его
  • Какие дела добавляют время
  • Что крадет время

3. Учимся думать о себе и распределять личные приоритеты - ЧЕГО ЖЕ Я ХОЧУ

О ценности собственных желаний. О ваших личных желаниях и мечтах и о том, как их «найти». Определяем свои приоритеты практически.

4. «Приоритетное состояние» и «зоны комфорта»

В каком состоянии вам нравится находиться и в каких местах вам особенно хорошо? А вашему мужу и ребенку? Находим их и используем для отдыха и восстановления.

5. Практика "Разрешение себе"

Находим «запреты себе» — то, чего мы себе не позволяем, но очень хотим и учимся разрешать себе приятности и желания.

6. Практика "Отдых по ощущениям"

Как вы отдыхаете сейчас? Отдыхаете ли, когда вам это по-настоящему нужно? Ощущение «отдых нужен» и его реализация на практике, даже когда вы очень заняты

7. Практика "Калибровка"

Зачастую мы оказываемся не в состоянии определить, как много можем успеть сделать за единицу времени, и, главное, не видим, чего не в состоянии сделать в принципе. Учимся «понимать» свое время

8. Резюме модуля и задание

ШАГ 2й.   Основы тайм менеджмента с маленьким ребенком

1. Разные системы управления временем для мам. Совмещаем преимущества и убираем ненужное.

Рассказываю о системах тайм менеджмента и что можно использовать из каждой из них в семейной жизни

2. Порядок в доме и в голове - основы ведения быта

Как убирать в доме, чтобы это занимало как можно меньше времени и как можно больший эффект

3. Как найти время на работу и творчество с маленьким ребенком

Где «прячется » время, которое можно использовать для своих интересов, когда у вас маленький ребенок? Ищем, находим, используем

4. Питание и зарядка - что, как, когда

Лекция об основах здорового и наполняющего энергией питания. О сне — как правильно спать, ложиться, вставать и высыпаться

5. Практика "Работа с ребенком"

Когда мама хочет работать, но не может — не дает ребенок. Как «развлечь» малыша и одновременно поработать

6. Практика "Встреча рассвета"

Самая приятная и наполняющая энергией практика — зачем встречать рассвет и как это делать для «наполненного» и радостного дня

7. Практика "Ритуал окончания дня"

Ложиться спать можно так, чтобы и выспаться, и восстановиться, даже если на сон мало времени. А можно проспать 10 часов и не ощутить обновления. Практика «ритуал окончания дня» поможет так, чтобы быстро уснуть, а утром почувствовать бодрость и желание «творить свою жизнь».

8. Резюме модуля и задание

ШАГ 3й.   Инструменты для эффективного взаимодействия в семье

1. "Объять необъятное" или стремление "успеть все" - учимся "временному перфекционизму"

Вы мама, которая стремится сделать все идеально? Иногда это очень мешает, но если использовать это качество правильно — оно будет полезным! Если же вы не перфекционистка — учимся иногда ею быть

2. "Неуверенность-жертвенность-усталость" - прерываем цепочку тотальной опеки над семьей.

Почему женщина в семье иногда «берет» на себя слишком много? И к чему приводит нас такая жертвенность? Учимся думать и действовать уверенно, прекращаем «жизнь жертвы» — практика уверенности и восстановления.

3. Практика "Субъективная семейная реальность"

«Замыкаясь» в семье, «картинка мира» меняется — и часто она очень субъективна и отчасти неверна. Возвращаем здравый взгляд на внешний и внутренний мир семьи

4. Отладка командного взаимодействия

Как действовать всей семьей согласованно и верно? Разбираемся с основами командного взаимодействия в семье

5. Польза и вред применения списков в семье. Учимся применять списки точечно в контексте семейного тайм менеджмента.

Списки могут как помогать, так и мешать. Как и когда их использовать эффективно и на пользу делам семьи? 

6. Практика "Цели семьи"

Обсуждаем с мужем цель вашей семьи. Важность темы и как рассказать о ней мужу. Как говорить о целях. Что такое «цели семьи» и зачем они нужны. Практические примеры и подсказки, как определить ваши цели семьи.

7. Практика "Семейные приоритеты"

Что такое приоритеты семьи и зачем их определять. Практика для понимания приоритетов именно вашей семьи. Учимся распределять дела семьи в зависимости от того, какие приоритеты существуют у вашей семьи

8. Практика "Распределение обязанностей в семье"

Как распределять обязанности в семье? Кто что должен делать по дому, с ребенком, Кто будет взаимодействовать с родственниками и принимать важные решения? 

9. Практика "Семейный календарь"

Учимся использовать семейный календарь для планирования и организации времени семьи.

10. Резюме модуля и задание

ШАГ 4й.   Больше времени, здоровья, позитива в вашу семью!

1. Важность позитивных перемен в жизни и как их организовать

Как начать думать об изменениях, зачем они нужны — позитивные изменения. Как планировать позитивные изменения в жизни

2. Убираем "посторонние шумы" в семейной жизни.

Семейным отношениям часто мешают советы родственников, социальные шаблоны или отношение окружающих. Как свести к минимуму это влияние и сосредоточиться на собственных ощущениях для налаживания счастливых отношений в семье

3. Освобождение времени за счет правильного сна и питания семьи.

Как питаться в семье так, чтобы не болеть и иметь много сил и энергии? Как организовать сон близких для освобождения времени и быстрого восстановления сил? 

4. Добавляем остроту и активность за счет свободного времени.

Какие есть варианты возобновления романтики и появления глубины в отношениях с мужем? Как перевести общение с мужем на уровень большей близости и понимания

5. Большие и маленькие семейные дела, важные и неважные бытовые вопросы - как распределить по значимости.

Разбираемся с делами семьи — распределяем, категоризируем, планируем действия

6. Практика "Максимум и минимум"

Практический метод максимального и минимального вложения сил в те или иные действия. О периодах, когда мы энергию тратим и когда мы ее восстанавливаем — как распределять свои силы разумно. 

7. Практика "Быстрый разгон и концентрация"

Как быстро справляться с делами — используем практический метод концентрации на важном и быстрого реагирования

8. Практика "Завершенный цикл"

О важности завершения своих дел. О том, как «хвосты невыполненных дел» мешают нам жить и как начать завершать дела всегда.

9. Резюме модуля и задание

ШАГ 5й.   Детский тайм-менеджмент

1. Делегирование обязанностей детям - когда и как начинать

Когда можно и нужно начинать делегировать детям дела. С какого возраста и какие именно дела можно отдавать под ответственность ребенка

2. Основы взаимодействия с ребенком, чтобы он вам помогал, а не мешал

Как правильно общаться с ребенком так, чтобы он вас слышал, слушал и помогал

3. Как научить ребенка просить помощи (а не кричать), и слышать ваши просьбы (о тишине, о самостоятельной игре, о семейных делах)

4. Просьбы о помощи - важный элемент общения между взрослым и ребенком. Вы просите - ребенок делает. Ребенок просит - вы помогаете. Как помочь ребенку быть более самостоятельным и организованным?

5. 5 практик по детскому таймменеджменту

Все понятно ? 5 реальных практик по детскому тайм менеджменту. Помогаем ребенку самоорганизоваться

6. Резюме модуля и задание

Как видите, поработаем мы основательно!

Многому научимся, многое поменяем в жизни вашей семьи!

И это даст свои результаты. Смотрите сами:

Это еще не все!

Я подобрала 5 важных бонусов к этой программе, которые станут ее полным дополнением и усилят ваши результаты.

1. Доступ к Facebook-группе в течении 5 недель тренинга и после прохождения программы.

В течении всего тренинга вы сможете обратиться ко мне или к моей помощнице в закрытой Facebook-группе. Но, еще одна хорошая новость — вы не теряете к ней доступ, и сможете получать поддержку участниц всегда!

Это как форум таких же как вы мам, только с мощной поддержкой и сориентированных на одни цели.

2. Интеллект-карты по каждому модулю.

После прохождения модуля вы будете получать от меня интеллект карту или чек-лист по каждой лекции и практике — они помогут вам быстро вспомнить нужную информацию и сориентироваться в необходимых действиях.

3. Участие в живом онлайн-семинаре для мам «Как начать свой проект в интернете — первые шаги»

Эту информацию мамы просят у меня уже давно, и вот я решилась!

Если вы много месяцев, а то и несколько лет вынашиваете свою идею бизнеса в интернет, но не знаете, с чего начать и получится ли у вас — этот материал для вас. Первые шаги в интернет-бизнес для мам — первый раз поделюсь своим опытом искренне и открыто.

4. Мои отчеты по домашним заданиям тренинга.

На своем личном примере и примере моей семьи я вам покажу, как это делаем мы в своей жизни — создаем командные действия, планируем и обсуждаем желания каждого.

5. Материалы 7-дневного тренинга для мам «Плюс два часа свободного времени за одну неделю»

В упакованном виде, готовом для скачивания + все презентации, использованные в тренинге.

7 видео на каждый день недели. Вы сможете в любой момент вернуться к любому дню и снова выполнить задания.