Психологический онлайн-тренинг
для уставших мам «100 дней любви к себе»

Как стать спокойной и мудрой мамой,
уделяя себе всего 15 минут в день

Запишитесь на онлайн-тренинг и дайте себе шанс
сделать жизнь такой, о которой вы мечтаете!

Онлайн-тренинг «100 дней любви к себе» для вас, если вы:

Раздражаетесь
даже по пустякам

Часто злитесь и кричите на ребенка, а потом вините себя

Испытываете бессилие и безысходность и думаете, что вы плохая мать

Чувствуете себя
уставшей и обессиленной

Вам ничего не хочется делать и ничто не приносит радости

У вас нет энергии уже с утра, а постоянное напряжение и контроль забирают все силы

Перестали заботиться
о себе и своих интересах

Часто отказываете себе в удовольствии во имя детей и семьи

Не находите времени, чтобы ухаживать за своей внешностью и фигурой

Потеряли радость
отношений с мужем

Нет взаимопонимания и чувства остывают

Из-за постоянной бытовой рутины утратилась романтика отношений

Мечтаете, чтобы материнство и семья приносили вам счастье,
а не изматывали?

Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок был радостный, успешный, уверенный в своих силах, одним словом — счастливый.

Но может ли уставшая, вымотанная непрерывными заботами мама стать источником хорошего настроения? Когда нам не хватает энергии, мы можем сорваться, накричать на детей, а потом винить себя за это. Наше состояние передается детям, и они тоже начинают страдать или становятся агрессивными.

Понять и поддержать ребенка, получать удовольствие от общения с ним, можно только если мама находится в состоянии спокойствия и расслабленности. Тогда и дети, чувствуя наше настроение, глядя на нас, ощущают себя в безопасности и становятся увереннее и счастливее.

Если вы хотите изменить свою жизнь и научиться:

Быть уверенной и спокойной

Верить в себя и свою привлекательность, быть расслабленной и в гармонии с собой

Радоваться каждому дню

Научиться быстро восстанавливать силы, качественно отдыхать и получать от жизни удовольствие

Быть самой чудесной мамой для своих детей

Дарить безусловную любовь, проводить больше времени с семьей и видеть счастье в глазах детей

Раскрывать свой талант и потенциал

Самореализоваться, найти истинные увлечения и превратить их в источник дохода

Запишитесь на онлайн-тренинг «100 дней любви к себе», где вы научитесь понимать себя, свои потребности и восполнять эмоциональный внутренний ресурс

Автор и ведущая тренинга

Меня зовут Инна Морозова, я семейный практикующий психолог, коуч, автор психологических тренингов по развитию отношений внутри семьи.

Автор проекта «Быть родителями — это просто!». Этому проекту уже больше 7 лет, и в его рамках я создаю обучающие программы для родителей на основе современных исследований в области психологии и нейробиологии.

Наши семинары и тренинги охватывают темы воспитания детей любовью и принятием, гармоничных отношений в семье и саморазвития мамы.
В сообществе родителей уже более 50 тыс. участников и около 2,5 тыс. мам прошли обучение в образовательных программах проекта.

Но в первую очередь, я тоже, как и вы — мама. Я сама переживала бессилие, отчаяние, усталость, прошла путь от неопытной молодой женщины, ничего не знающей о воспитании, до уверенной в себе и счастливой мамы троих замечательных детей.

Почему у вас обязательно получится

За дни нашего общения вы узнаете о себе много нового.
Того, за что можно себя хвалить, любить, и чем можно искренне восхищаться.

Я дам вам инструменты

Каждую неделю с моей помощью вы будете осваивать 2 или 3 исцеляющих практики для глубинной проработки каждой сферы вашей жизни

Я дам вам обратную связь

На каждое домашнее задание я буду давать вам свои комментарии и направлять вас, чтобы вы понимали, куда и как дальше двигаться

Вы будете в кругу «своих»

Вы получите доступ в закрытое сообщество мам, где будет общение, взаимопомощь и эмоциональная поддержка

После тренинга многое в вашей жизни изменится

У Вас появится энергия и вдохновение;
Вы станете все успевать;
Почувствуете уверенность в своих силах;
Научитесь радоваться каждому дню;
Сможете жить легко и получать удовольствие;
Будете без колебаний делать правильный выбор;
Станете доброй и мудрой мамой;
Найдутся силы не только на детей и мужа, но и на себя, любимую;
Сможете чувствовать себя красивой, любимой и успешной;
Отношения с близкими будут Вас наполнять и радовать;

Поверьте, уже через 3 месяца вы станете другой: уверенной, спокойной и счастливой!
Если вам такие перемены по душе, будем рады помочь на этом увлекательном пути принятия и любви.

Формат онлайн-тренинга

Короткие 30 минутные видео-уроки онлайн — вы можете обучаться из любой точки мира в удобное время

Эффективные 15 минутные практики — вы проработаете все важнейшие сферы жизни женщины

1,5 часа в прямом эфире семинар с ответами на ваши вопросы от автора тренинга

Программа

14 недель последовательной и глубокой психологической работы. Ежедневная практика будет приносить массу удовольствия, открытий и осознаний. Поддержка и обратная связь от эксперта и других участниц тренинга будут мотивировать на постоянное движение и наработку результатов.

01. Неделя освобождения

Вы научитесь:
— избавляться от страхов;
— освобождаться от чувства вины,
— прощать себя;
— прощать других;
— перестать наказывать себя за ошибки.

02. Неделя восстановления

Вы научитесь:
— правильно отдыхать, полностью отключаясь от забот;
— осознанно входить в состояние расслабленности;
— наполняться жизненной энергией;
— быстро восстанавливать силы.

03. Неделя заботы о себе

Вы научитесь:
— создавать личное пространство;
— заботиться о себе с любовью;
— чувствовать себя хорошей;
— создавать сильное намерение полюбить себя.

04. Неделя самооценки

Вы научитесь:
— повышать свою самооценку;
— развивать чувство собственного достоинства;
— развивать свою самоценность.

05. Неделя независимости

Вы научитесь:
— замечать, когда Вы действуете в угоду социальным нормам, забывая о себе,
— выбирать свои действия в рамках общественных правил или за их пределами,
— находить баланс между свободой собственного выбора и общепринятыми шаблонам

06. Неделя познания себя

Вы научитесь:
— находить время и возможности для любимых занятий и заниматься ими,
— радовать себя и наслаждаться жизнью,
— понимать себя и находить новые интересы и увлечения

07. Неделя принятия

Вы научитесь:
— как перепрограммировать мысли о себе;
— как перестать жить в прошлом и/или в будущем;
— 3 практики для жизни здесь и сейчас;
— как перестать сожалеть о прошлом и бояться будущего.

08. Неделя игры

Вы научитесь:
— играть “всерьез”;
— находить больше удовольствия;
— позволять себе дурачиться;
— смеяться вслух и радоваться как ребенок.

09. Неделя здоровья

Вы научитесь:
— направлять свое внимание на тело и чувствовать его;
— воспринимать себя с восхищением и относиться с заботой.

10. Неделя желаний

Вы научитесь:
— развивать любовь к себе;
— восполнять свой дефицит любви;
— определять 5 видов своих потребностей;
— входить в состояние “потока”.

11. Неделя благодарности

Вы научитесь:
— видеть и принимать благодарность так, чтобы Вас хотели благодарить снова;
— наполняться мощной энергией благодарности;
— находиться в состоянии благодарности себе и миру.

12. Неделя отношений

Вы научитесь:
— не ныть и не ворчать;
— ссориться правильно;
— не сваливать на другого;
— чувствовать окружающих и понимать их состояние;
— не ждать похвалы и восхищения;
— строить гармоничные и радостные отношения.

13. Неделя созерцания

Вы научитесь:
-видеть и анализировать, что сейчас происходит не так;
— понимать, куда вы идете, к каким целям и приоритетам;
— регулярно оценивать ситуацию;
— использовать силы в нужном направлении;
— подводить итоги дня.

14. Неделя жизни
«с легким сердцем»

Вы научитесь:
— медитировать;
— развивать свое сознание;
— легко выходить из разных жизненных ситуаций;
— излучать позитив и жизнерадостность.

Бонусная неделя «охота за мгновениями»

Вы увидите 100 счастливых мгновений в своей жизни

Вы научитесь:
— обращать внимание на радостные и вдохновляющие события, обстоятельства, происшествия.

Будут практики, которые научат, как чаще и больше замечать чудес и волшебства в окружающем мире

Готовы к увидивительным трансформациям в своей жизни?
Запишитесь на онлайн-тренинг и дайте себе шанс сделать жизнь такой,
о которой вы мечтаете!

Старт нового потока уже очень скоро!

 

Формы участия и стоимость

  • МАМА LITE
  • Видеоуроки и практики
    100 дней программы
  • Личный кабинет
  • Дневник мудрой мамы

  • 15000 руб
  • Приобрести
  • МАМА LOVE
  • Видеоуроки и практики
    100 дней программы
  • Личный кабинет
  • Дневник мудрой мамы
  • Проверка домашних заданий куратором
  • Доступ в закрытое
    “Сообщество мудрых мам”
  • 14 чек-листов маминой мудрости
  • 3 модуля “Тайм менеджмент для мамы”
  • Миникурс “Как быстро и эффективно разрешать конфликты с детьми, чтобы они не отнимали у вас силы и время”
  • Аудиокурс “Как маме начать зарабатывать на своем увлечении”
  • Миникурс “Как научить детей играть самостоятельно, чтобы осталось время на себя”

  • 25000 руб
  • Приобрести
  • SUPER МАМА
  • Видеоуроки и практики
    100 дней программы
  • Личный кабинет
  • Дневник мудрой мамы
  • Проверка домашних заданий куратором
  • Доступ в закрытое
    “Сообщество мудрых мам”
  • 14 чек-листов маминой мудрости
  • 3 модуля “Тайм менеджмент для мамы”
  • Миникурс “Как быстро и эффективно
    разрешать конфликты с детьми, чтобы они не отнимали у вас силы и время”
  • Аудиокурс “Как маме начать зарабатывать на своем увлечении”
  • Миникурс “Как научить детей играть
    самостоятельно, чтобы осталось время на себя”
  • Аудиокурс “Как выстроить новые отношения с мужем: от обыденности к эмоциональной близости”
  • Подборка 3 практик — медитаций для быстрого восстановления сил в сложной ситуации
  • 3 скайп — консультации Инны Морозовой

  • 42 000 руб
  • Приобрести

Наша программа — это больше, чем просто тренинг, это мощный инструмент самоподдержки и накопления внутренних ресурсов, который позволит вам наладить гармонию между собой и окружающим миром. Вы научитесь безусловной любви, быть счастливой, воспринимать жизнь во всех ее красках, сможете вдохновляться и вдохновлять близких.
Такая мама — это лучший пример для своих детей!

Преимущества программы еще и в том, что вы получите:

Знания и навыки на всю жизнь

Вы получите реально работающие психологические практики, которые помогут вам не только в эти 3 месяца, но и в любой стрессовой ситуации на протяжении всей жизни

Эмоциональную поддержку и общение в закрытой группе участниц

Каждому человеку важно знать, что рядом есть кто-то, кому близки и знакомы его проблемы. Мы уверены, что во время тренинга, общаясь в группе вы найдете близких для себя людей и новых подруг

Финансовые гарантии

Если вы, пройдя уроки и выполнив задания первых двух недель, вдруг поймете, что не хотите продолжать участие в программе — мы вернем вам деньги.

Отзывы участниц проекта «Быть родителями — это просто!»

Надежда

Я прошла тренинг “100 дней любви к себе” , и у меня как-будто открылось второе дыхание!

Я начала чувствовать свою жизнь! Я стала спокойнее, я стала обращать больше внимания на себя. Я поняла, что во многих ситуациях ребенка учить не надо. Надо научиться самой, а он посмотрит на меня, и впитает, как губка. Вот это главное. Поначалу конфликты и истерики ребенка выводили меня из себя. Мне казалось, что я стою в тупике. А сейчас тупика нет. Есть ровная дорога, и я вижу, куда мы идем. Раньше я не знала, как с сыном взаимодействовать: я не хотела на него кричать, тем более бить. А как договариваться? По-другому-то я не умела. Я понимала, что есть варианты по-другому, но я не понимала, как конкретно. А теперь научилась, и у меня получается!

Видео отзывы

Меня подкупает щедрость, с которой Инна делится своими знаниями, очень внимательный подход к людям!
Наши отношения с дочкой стали спокойными, гармоничными и доверительными.

Наталя Ляшенко, Киев

Я учусь благодаря Инне жить здесь и сейчас, принимать себя и своих детей. Качественно улучшаю жизнь семьи.
Наши отношения налаживаются, я стала внимательнее относиться к ребенку, и он стал отвечать мне тем же.

Сачишина Ирина, Минск

Инна прежде чем советовать, пропускает все знания через себя и только после этого делится своим опытом и знаниями.
Моя 11-яя дочка теперь более организованная, чем я.

Елена Андрушко, г.Рига

У вас остались вопросы?

Вы можете задать их, используя любую удобную форму связи

jablogo.com © 2018

Подпишитесь на «Быть родителями — это просто!»
для вас занятия, статьи и видео на лучших условиях!